復蔡契誠居士書一
先後天衰弱．當以善於保養為事。若欲靠食物滋養．食素人宜多喫麥。食麥之力大於米力不止數倍。光喫了麵食．則精神健壯．氣力充足．音聲高大。米則只可飽腹．無此效力。麥比參力尚高數倍。有錢人服參．乃是錢無處用．故作此消耗耳。非真能補人也。又大磨麻油．亦補人。小磨麻油．以炒焦枯了．力道退半。人但知香．實則是焦味耳。蓮子．桂圓．紅棗．芡實．薏米．皆可滋補。豈必須血肉．方能滋補乎。總之皆不如麥之力大。如不能喫．則兼帶著喫。久則自知．亦自好喫矣。喫雞卵之偈．乃妄人偽造．不可依從。
保養之法．第一是寡欲。若不知好歹．任意嫖蕩．則死期將至．仙丹亦不靈矣。即不嫖蕩．自己室人．亦須相與說其保身之由．暫斷房事一二年。否則或半年一相親。或一季一相親。倘日日行房事．則精髓枯竭．不死何能。節欲之人．所生子女．體壯少病．易於成人。多欲之人．或不能生．以精薄故．不能受孕。縱或生子．或即夭亡。即不夭亡．亦殘弱無所成就。汝不知已娶妻乎。若未娶．且緩娶。若已娶．決須暫勿同房．以期身體復元耳。此光切實為汝之言。汝能善體光意．自可福壽綿長．子孫發達矣。［民十二元月初六］
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👉 三編上冊 第485頁
印光法師文鈔 三編卷二
[32-206] 復蔡契誠居士書一
